ग्रीनटी  के फायदे से तो कोई भी अंजान नहीं है लेकिन हम आपको बताने जा रहे है ग्रीनबर्रू  ग्रीन  कॉफ़ी  के फायदे| ग्रीन टी  की तरह ग्रीन  कॉफ़ी  भी एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर होती है| इसका एक और चमत्कारी गुण है वह है हमारे शरीर के वजन को नियंत्रित करना| आप इसके नियमित सेवन से अपना वजन १० किलो तक कम कर सकते हैं|Hair Growth Skin Hair Beauty Green Coffee GreenCOffee Benefits Weight Loss; Green Coffee, Coffee, Benefits, Benefits Green Coffee, Hair, Skin, Green Coffee Hair, Green Coffee Skin, Benefits Green Coffee, Benefits Coffee, Green Coffee Hair, Green Coffee Skin, Weight Loss, Green Coffee Weight, Green Coffee Weight Loss, Natural Antioxidants, Coffea Arabica, Coffee Beans, Green Coffee Beans, Unroasted Green Coffee, Unroasted Green Coffee Beans, Health, Health Benefits, Green Coffee Health Benefits, Beauty, Green Coffee Beauty, Immune System, Acne, Pimples, Fatty Acids, Baldness, Hair Loss, Hair Growth, Hair Fall, Fatigue, Skin Bleaching Properties, Bleaching Properties, Exfoliating, Blood Circulation, Anti Aging, Vitamins, Enzymes, Dandruff;

आजकल एक कप गर्म कॉफी किसको पसंद नहीं है! दुनिया में ज्यादातर लोग इसके दीवाने है। चाय से ज्यादा लोग कॉफी को प्राथमिकता देते है। कोई इसे सुबह पीना पसंद करता है तो कोई अपनी थकान मिटाने के लिए पीता है तो कोई इसे मीठा खाने के बाद पीना पसंद करते है। इस कॉफी को पीने के फायदे है लेकिन वो सीमित है। हाल ही में ग्रीन कॉफी के बारे में पता चला है ये वजन कम करने में काफी मदद करता है। इस कॉफी में ज्यादा कुछ खास फर्क नहीं है, बस इस कॉफी की बीन्स कच्चे रुप में होती है। आमतौर पर कॉफी बीन्स को निकाल कर भूना जाता है ताकि उनका स्वाद अच्छा हो और महक अच्छी हो जाए। कई शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला है कि इस कॉफी की बीन्स का स्वास्थय से महत्वपूर्ण संबंध है। इस कॉफी के सबसे बेहतरीन लाभ इस आर्टिकल में पढ़ सकती है।

   ग्रीन कॉफ़ी आजमाएँ और १० किलो तक वजन घटाए

क्या है ग्रीन कॉफी?

ग्रीन कॉफी वास्तिवक रूप में कॉफी का नेचुरल रूप है। प्राकृतिक रुप से कॉफी बींस का रंग हरा ही होता है। उसे अलग-अलग तापमान पर भूनने के बाद उसका रंग हल्के भूरे से गहरे चॉकलेटी कलर तक बदल जाता है। रोस्टिंग की इस प्रक्रिया में ऑयल बाहर आने पर कॉफी का स्वाद बढ़ता है। अरोमा माउथ वॉटरिंग होता है लेकिन उसके एंटी ऑक्सिडेंट और प्राकृतिक औषधीय गुण खत्म हो जाते हैं।

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  • हाल ही में आए शोधों के मुताबिक नई ग्रीन कॉफी ईजाद की गई है। इतना ही नहीं ग्रीन कॉफी को लेकर शोधकर्ताओं का कहना है कि यदि सुबह-सुबह खाली पेट यानी नाश्ते से पहले ग्रीन कॉफी का नियमित रूप से सेवन किया जाए तो आप आसानी से अपना वजन कम कर सकते हैं।
  • शोधों के मुताबिक, यदि आप अपने वजन से बहुत परेशान हैं लेकिन आप डायट चार्ट भी फॉलो नहीं करना चाहते तो आपको ग्रीन कॉफी का सेवन करना चाहिए।
  • ग्रीन कॉफी का सबसे बड़ा फायदा है कि आप एक महीने में ही लगभग 2 किलोग्राम वजन आसानी से कम कर सकते हैं। इसके लिए आपको कोई अतिरिक्त मेहनत भी नहीं करनी होगी।
  • यदि आप नियमित रूप से ग्रीन कॉफी यानी हरी चाय का सेवन करते हैं तो ग्रीन कॉफी में मौजूद क्लोरोजेनिक एसिड आपकी आहार नली में शुगर की मात्रा को कम कर देता है। इसके साथ ही ग्रीन कॉफी से आपके फैट के खत्म होने के प्रक्रिया एकदम तेज हो जाती है।

ग्रीन कॉफ़ी के फायदे –Coffee Skin Cancerr Green Coffee greencoffee Benefits Weight Loss; Hair Growth Skin Hair Beauty Green Coffee GreenCoffee Benefits Weight Loss; Green Coffee, Coffee, Benefits, Benefits Green Coffee, Hair, Skin, Green Coffee Hair, Green Coffee Skin, Benefits Green Coffee, Benefits Coffee, Green Coffee Hair, Green Coffee Skin, Weight Loss, Green Coffee Weight, Green Coffee Weight Loss, Natural Antioxidants, Coffea Arabica, Coffee Beans, Green Coffee Beans, Unroasted Green Coffee, Unroasted Green Coffee Beans, Health, Health Benefits, Green Coffee Health Benefits, Beauty, Green Coffee Beauty, Immune System, Acne, Pimples, Fatty Acids, Baldness, Hair Loss, Hair Growth, Hair Fall, Fatigue, Skin Bleaching Properties, Bleaching Properties, Exfoliating, Blood Circulation, Anti Aging, Vitamins, Enzymes, Dandruff;

  • ग्रीन कॉफ़ी आपका वजन नियंत्रित करने के लिए रामबाण दवा है | यदि सुबह सुबह खाली पेट नाश्ते से पहले ग्रीन कॉफ़ी का नियमित सेवन किया जाए तो आप आसानी से अपना वजन नियंत्रित कर सकते हैं |
  • वैज्ञानिक शोध के अनुसार अगर आपका वजन अनियंत्रित हैं और आप बहुत परेशान हैं लेकिन काम के भोज के कारण डाइट चार्ट फॉलो नहीं कर पा रहे हैं तो आपको अपनी डाइट पे ग्रीन कॉफ़ी जोड़ देना चाहिए | रेगुलर टी/कॉफ़ी की जगह बस आपको ग्रीन कॉफ़ी से उसे स्विच करना हैं|
  • ग्रीन कॉफ़ी आपका मेटाबोलिज्म रेंज बढ़ा देती हैं | जिसके कारण आप सामान्य एक्टिविटीज में भी पहले से ज्यादा कैलोरी खर्च होती हैं|
  • अगर आप नियमित रूप से ग्रीन कॉफ़ी का सेवन करते हैं तो ग्रीन बीन्स में मौजूद च्लोरोगेनिक एसिड आपके शरीर में शुगर की मात्रा को कम करता हैं| इससे फैट बर्न की क्रिया तेज़ हो जाती हैं |
  • हाल ही में शोधो के अनुसार ग्रीन कॉफ़ी एंटीऑक्सिडेंट्स का खजाना हैं जो उसे रोस्ट करने पर खत्म हो जाते हैं| इसलिए ग्रीन कॉफ़ी पीने से ना सिर्फ मोटापा घटता हैं बल्कि यह आपकी त्वचा को चमकदार भी बनाती हैं|
  • ग्रीन कॉफ़ी में मौजूद रसायन आपके पाचन तंत्र की चय-अपचय क्रिया को भी ठीक करती हैं| स्ट्रांग बाउल मूवमेंट मतलब वेट लॉस|
  • ग्रीन कॉफ़ी के नियमित सेवन से बॉडी डिटॉक्सीफॉय होती हैं| शरीर से हानिकारक रसायन बाहर हो जाते हैं| जिससे वजन नियंत्रित होता हैं|
  • ग्रीन कॉफ़ी में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स बेहतरीन एंटी एजिंग का काम करते हैं| इसलिए जब आप तेजी से वजन घटा रहे होते हैं यह कॉफ़ी जादुई रूप से आपकी त्वचा की टाइटनिंग भी करती हैं| जिससे आपका व्यक्तित्व पूरी तरह से निखरता हैं|
  • ग्रीन कॉफ़ी में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स कैंसर से लड़ने में भी कारगार सिद्ध होते हैं| ग्रीन कॉफ़ी का नियमित सेवन आपको कैंसर जैसी घातक बीमारी से भी बचा सकता हैं|
  • हाल ही में हुई रिसर्च के अनुसार जो लोग ग्रीन कॉफ़ी का नियमित सेवन करते हैं उनका वजन हर माह डॉ से तीन किलो तक कम हो रहा हैं|

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